
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Birnen schälen und in Würfel schneiden.
3 min
Butter in einer Pfanne schmelzen und die Birnen 3-4 Minuten garen. Zucker hinzufügen.
4 min
In einem Topf die Milch zum Kochen bringen.
3 min
Die Haferflocken und das Salz hinzufügen und 5-7 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen.
7 min
Die Schokolade in Stücke brechen und zum Porridge geben, bis sie geschmolzen ist.
2 min
In Schüsseln verteilen und mit karamellisierten Birnen garnieren.
1 min