Porridge mit Birne und Schokolade zum Frühstück

Porridge mit Birne und Schokolade zum Frühstück 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Birnen schälen und in Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die Birnen 3-4 Minuten garen. Zucker hinzufügen.

    4 min

  3. 3

    In einem Topf die Milch zum Kochen bringen.

    3 min

  4. 4

    Die Haferflocken und das Salz hinzufügen und 5-7 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen.

    7 min

  5. 5

    Die Schokolade in Stücke brechen und zum Porridge geben, bis sie geschmolzen ist.

    2 min

  6. 6

    In Schüsseln verteilen und mit karamellisierten Birnen garnieren.

    1 min

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