Pilztatar mit Senf und pochiertem Ei
Temps
19 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Champignons waschen und mit dem Messer fein hacken. Die Schalotte in sehr feine Streifen schneiden.
8 min
- 2
Die gehackten Champignons mit der Schalotte, dem Senf, den abgetropften Kapern und dem Walnussöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min
- 3
Die Eier 3-4 Minuten in siedendem Essigwasser pochieren.
4 min
- 4
Das Tatar in Ringen anrichten, je ein pochiertes Ei darauf setzen und mit gemahlenen Walnüssen bestreuen.
3 min
