
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
190 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Karotten in Stäbchen und Sellerie in 1-cm-Stücke schneiden.
5 min
Öl in einer Pfanne erhitzen und Karotten und Sellerie 5 Minuten anbraten.
5 min
Linsen und Wasser hinzufügen. Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Umrühren, abschmecken und heiß servieren.
2 min





