Pfanne mit Karotten, Brokkoli und Schinken

Pfanne mit Karotten, Brokkoli und Schinken 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Stäbchen schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    8 min

  2. 2

    Schinken in Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Karotten hinzufügen. 5 Minuten kochen.

    5 min

  4. 4

    Brokkoli und Schinken hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen, bis der Brokkoli bissfest ist.

    5 min

  5. 5

    Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Pfanne mit Karotten, Brokkoli und Schinken | YUZU