Pfanne mit Garnelen, Knoblauch und zarten Zucchini

Pfanne mit Garnelen, Knoblauch und zarten Zucchini 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-9

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

275 kcal

par portion

30 gProtéines
12 gLipides
10 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Die Zucchini in Halbmonde schneiden und die Paprika in Streifen schneiden. Den Knoblauch hacken.

    5 min

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Die Zucchini und Paprika 5 Minuten anbraten, bis sie golden sind.

    5 min

  3. 3

    Den Knoblauch und die Garnelen hinzufügen. 3 bis 4 Minuten unter Rühren garen, bis die Garnelen rosa werden.

    4 min

  4. 4

    Mit gehackter Petersilie bestreuen, salzen und pfeffern. Sofort servieren.

    1 min

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