Pfanne mit Garnelen, Brokkoli und Karotte mit Knoblauch

Pfanne mit Garnelen, Brokkoli und Karotte mit Knoblauch 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-8

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
3pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Brokkoli in Röschen teilen und Karotten in dünne Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne erhitzen. Karotten 3 Minuten garen.

    3 min

  3. 3

    Brokkoli und Garnelen hinzufügen. 4 Minuten unter Rühren garen.

    4 min

  4. 4

    Salzen, pfeffern und sofort servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer