Pfanne mit Garnelen, Brokkoli und Karotte mit Knoblauch

Pfanne mit Garnelen, Brokkoli und Karotte mit Knoblauch 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-8

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Brokkoli in Röschen teilen und Karotten in dünne Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne erhitzen. Karotten 3 Minuten garen.

    3 min

  3. 3

    Brokkoli und Garnelen hinzufügen. 4 Minuten unter Rühren garen.

    4 min

  4. 4

    Salzen, pfeffern und sofort servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Pfanne mit Garnelen, Brokkoli und Karotte mit Knoblauch | YUZU