Penne mit Oliven und Karotten

Penne mit Oliven und Karotten 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit Karotten in dünne Scheiben schneiden.

    3 min

  3. 3

    Karotten in einer Pfanne mit Olivenöl 4 Minuten braten.

    4 min

  4. 4

    Oliven hinzufügen und 2 Minuten kochen.

    2 min

  5. 5

    Penne nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.

    12 min

  6. 6

    Penne mit der Karotten-Oliven-Mischung vermischen, salzen und pfeffern.

    1 min

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