Penne mit Oliven und Karotten

Penne mit Oliven und Karotten 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsangabe garen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in dünne Stäbchen schneiden.

    3 min

  3. 3

    Die Karotten in Olivenöl in einer Pfanne 5 Minuten lang anbraten.

    5 min

  4. 4

    Die entkernte Oliven hinzufügen und 2 Minuten erhitzen.

    2 min

  5. 5

    Die Penne abtropfen lassen und mit dem Inhalt der Pfanne vermischen. Salzen und pfeffern.

    1 min

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