
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-6 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 190°C vorheizen.
5 min
Die Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne 10 Minuten garen. Abgießen.
12 min
Die Karotten in einer Pfanne mit etwas Butter 5 Minuten anbraten.
5 min
Eine Béchamel zubereiten: Die restliche Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, die Milch unter Rühren eingießen. 3 Minuten köcheln.
4 min
Das Curry in die Béchamel rühren und gut vermischen.
1 min
In einer Gratinform die Nudeln, Karotten und die Curry-Béchamel vermischen.
2 min
Den geriebenen Gruyère oben drüber streuen.
1 min
12-15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und gratiniert ist.
15 min