
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-6 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Anleitung garen.
10 min
Währenddessen die Möhren schälen und fein würfeln.
5 min
Die Möhren in einer Pfanne mit Butter 5 Minuten anbraten.
5 min
Mit Mehl bestäuben und verrühren, dann die Milch schrittweise hinzugießen und dabei ständig rühren, um eine glatte Bechamelsauce zu erhalten.
3 min
5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, dann die Hälfte des geriebenen Gruyère hinzufügen sowie Salz, Pfeffer und Muskatnuss.
5 min
Die Penne abgießen und mit der Sauce vermischen.
In eine Gratinform füllen, mit dem restlichen Gruyère bestreuen und 15 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
15 min