Penne-Gratin mit Gruyère

Penne-Gratin mit Gruyère 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Penne in reichlich Salzwasser al dente kochen, dann abgießen.

    10 min

  3. 3

    Penne mit Tomatensauce vermischen und in eine gebutterte Form geben.

    3 min

  4. 4

    Mit geriebenem Gruyère bestreuen und 12-15 Minuten backen, bis eine goldbraune Kruste entsteht.

    15 min

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