Pasta mit Thunfisch und Oliven

Pasta mit Thunfisch und Oliven 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
62 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.

    12 min

  2. 2

    Den Thunfisch abtropfen lassen und in einer Schüssel mit den entkernten Oliven vermischen.

    2 min

  3. 3

    Die Nudeln abtropfen lassen und in die Schüssel mit Thunfisch und Oliven geben.

    1 min

  4. 4

    Olivenöl hinzufügen, vorsichtig vermischen, nach Geschmack salzen und pfeffern.

    2 min

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