Pasta mit Thunfisch und Oliven
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
10 min
- 2
In der Zwischenzeit die Karotten in feine Julienne-Streifen hobeln.
3 min
- 3
Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben, zusammen mit den Oliven.
1 min
- 4
Die Pasta abtropfen lassen und mit dem Thunfisch, den Oliven, den Karotten und dem Olivenöl vermischen.
2 min
- 5
Abschmecken mit Salz und Pfeffer, lauwarm servieren.
1 min
