Pasta mit Thunfisch und Oliven

Pasta mit Thunfisch und Oliven 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit Thunfisch abtropfen lassen und Oliven hacken.

    2 min

  3. 3

    Pasta abgießen und in eine Schüssel geben.

    1 min

  4. 4

    Thunfisch, Oliven und Olivenöl hinzufügen. Vermischen und würzen.

    2 min

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