Pad Thai mit Gemüse und Hähnchen

Pad Thai mit Gemüse und Hähnchen 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~6-8

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Abgießen und zur Seite stellen.

    10 min

  2. 2

    Das Hähnchen und das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Den Knoblauch fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen 5 Minuten anbraten. Knoblauch und Ingwer hinzufügen.

    5 min

  4. 4

    Das härtere Gemüse (Karotten, Brokkoli) hinzufügen und 5 Minuten kochen.

    5 min

  5. 5

    Sojasauce, Honig und Wasser angießen. Die gekochten Nudeln hinzufügen und gut vermischen. Mit rohem Salat abschließen.

    2 min

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