Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-8

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Reisnudeln nach Anleitung kochen. Abtropfen und beiseite stellen.

    6 min

  2. 2

    Den Knoblauch fein hacken. Die Sauce zubereiten: Sojasauce, Tamarinden-/Zitronensaft, Zucker und etwas Wasser vermischen.

    3 min

  3. 3

    Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen. Die Garnelen 3 Minuten garen und beiseite stellen.

    3 min

  4. 4

    Den Knoblauch hinzufügen, dann die verquirlten Eier. Leicht verrühren.

    2 min

  5. 5

    Die Reisnudeln hinzufügen, die Sauce gießen und vermischen. Die Garnelen wieder hinzufügen und gut vermischen.

    3 min

  6. 6

    Mit gemahlenen Erdnüssen garniert und mit einem Schuss frischem Zitronensaft servieren.

    1 min

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