
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Reisnudeln nach Anleitung kochen. Abtropfen und beiseite stellen.
6 min
Den Knoblauch fein hacken. Die Sauce zubereiten: Sojasauce, Tamarinden-/Zitronensaft, Zucker und etwas Wasser vermischen.
3 min
Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen. Die Garnelen 3 Minuten garen und beiseite stellen.
3 min
Den Knoblauch hinzufügen, dann die verquirlten Eier. Leicht verrühren.
2 min
Die Reisnudeln hinzufügen, die Sauce gießen und vermischen. Die Garnelen wieder hinzufügen und gut vermischen.
3 min
Mit gemahlenen Erdnüssen garniert und mit einem Schuss frischem Zitronensaft servieren.
1 min





