Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~8-12

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

510 kcal

par portion

31 gProtéines
19 gLipides
54 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Die Reisnudeln 8 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind.

    8 min

  2. 2

    Die Nudeln abtropfen lassen und alle Zutaten in gleichmäßige Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Öl im Wok erhitzen und die Garnelen 2 Minuten kochen, dann herausnehmen.

    2 min

  4. 4

    Die Eier in den Wok schlagen und leicht verrühren, dann die Nudeln hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Tamarindenmark, Fischsoße und Palmzucker vermischen und über die Nudeln gießen.

    2 min

  6. 6

    Garnelen, Sojasprossen und Frühlingszwiebel hinzufügen und 2 Minuten mischen.

    2 min

  7. 7

    Mit gehackten Erdnüssen, frischer Zitrone und Chili servieren.

    1 min

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