
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
510 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Reisnudeln 8 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind.
8 min
Die Nudeln abtropfen lassen und alle Zutaten in gleichmäßige Stücke schneiden.
5 min
Das Öl im Wok erhitzen und die Garnelen 2 Minuten kochen, dann herausnehmen.
2 min
Die Eier in den Wok schlagen und leicht verrühren, dann die Nudeln hinzufügen.
2 min
Tamarindenmark, Fischsoße und Palmzucker vermischen und über die Nudeln gießen.
2 min
Garnelen, Sojasprossen und Frühlingszwiebel hinzufügen und 2 Minuten mischen.
2 min
Mit gehackten Erdnüssen, frischer Zitrone und Chili servieren.
1 min





