
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Orangen auspressen und den Saft durchsieben.
5 min
Die Schokolade mit der Butter im Wasserbad schmelzen.
5 min
Den Orangensaft, das Wasser und die Kokosmilch in einem Topf vermischen.
3 min
Die flüssige Mischung in die geschmolzene Schokolade gießen und mit dem Schneebesen verrühren.
3 min
In Förmchen gießen und im Ofen bei 160°C 12 Minuten garen.
12 min