
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Die Tomatensauce vorbereiten: Zwiebel und Knoblauch hacken und in der Pfanne mit Öl anbraten.
3 min
Tomaten hinzufügen, salzen, pfeffern und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
In der Zwischenzeit die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Butter in einer anderen Pfanne erhitzen und die Eier hineingießen.
1 min
Wenn die Eier anfangen zu stocken, Schinken und Gruyère in die Mitte geben.
3 min
Die Omelette zusammenklappen und mit der Tomatensauce servieren.
2 min