
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier mit einem Schneebesen zusammen mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel schlagen.
2 min
Die Butter in einer Pfanne schmelzen, dann den Spinat hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten. Den in Würfel geschnittenen Schinken hinzufügen.
4 min
Die geschlagenen Eier über das Spinat-Schinken-Gemisch gießen. Bei mittlerer Hitze kochen und sanft umrühren.
3 min
Wenn die Omelette zu stocken beginnt, den geriebenen Gruyère hinzufügen und die Omelette in der Mitte falten. Sofort servieren.
2 min