
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Schinken in kleine Stücke schneiden und zur Seite stellen.
2 min
Eier in eine Schüssel schlagen, mit Salz und Pfeffer verquirlen, bis die Mischung gleichmäßig ist.
2 min
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Eier eingießen und 1 Minute garen lassen.
1 min
Schinken und Parmesan auf eine Hälfte der Omelette geben.
1 min
Omelette zusammenklappen und noch 2–3 Minuten garen, bis sie goldbraun ist.
3 min