Omelette mit Schinken und Parmesan

Omelette mit Schinken und Parmesan 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Schinken in kleine Stücke schneiden und zur Seite stellen.

    2 min

  2. 2

    Eier in eine Schüssel schlagen, mit Salz und Pfeffer verquirlen, bis die Mischung gleichmäßig ist.

    2 min

  3. 3

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Eier eingießen und 1 Minute garen lassen.

    1 min

  4. 4

    Schinken und Parmesan auf eine Hälfte der Omelette geben.

    1 min

  5. 5

    Omelette zusammenklappen und noch 2–3 Minuten garen, bis sie goldbraun ist.

    3 min

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