
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
1 min
Die verquirlten Eier eingießen und 2 Minuten ohne Rühren garen lassen.
2 min
Die Linsen auf eine Hälfte der Omelette geben.
1 min
Die Schokolade über den Linsen zerbröseln.
1 min
Die Omelette zusammenklappen und auf einen Teller gleiten lassen.
1 min