
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-2 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier mit einer Gabel mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Butter in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
1 min
Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen.
1 min
2–3 Minuten garen lassen, dann die Linsen in die Mitte geben.
3 min
Die Omelette in zwei Hälften falten und sofort servieren.
3 min