Omelette mit grünen Linsen

Omelette mit grünen Linsen 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  2. 2

    Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

    2 min

  3. 3

    Verquirlte Eier gießen und 3–4 Minuten kochen, bis sie anfangen zu stocken.

    4 min

  4. 4

    Garte grüne Linsen auf eine Hälfte der Omelette geben.

    1 min

  5. 5

    Omelette in der Mitte falten und 2 weitere Minuten kochen, bis sie durchgestockt ist.

    2 min

  6. 6

    Sofort servieren.

    1 min

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