
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Eier in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
2 min
Verquirlte Eier gießen und 3–4 Minuten kochen, bis sie anfangen zu stocken.
4 min
Garte grüne Linsen auf eine Hälfte der Omelette geben.
1 min
Omelette in der Mitte falten und 2 weitere Minuten kochen, bis sie durchgestockt ist.
2 min
Sofort servieren.
1 min