Omelette mit Brokkoli und Gruyère

Omelette mit Brokkoli und Gruyère 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und Gruyère reiben.

    5 min

  2. 2

    Brokkoli in der Pfanne mit 10g Butter 8 Minuten anbraten.

    8 min

  3. 3

    Eier mit der Gabel verquirlen, Salz und Pfeffer hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Restliche Butter in der Pfanne schmelzen und verquirlte Eier hineingießen.

    2 min

  5. 5

    Wenn die Omelette zu stocken beginnt, Brokkoli und Gruyère hinzufügen, falten und servieren.

    3 min

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