Omelett Schinken-Oliven

Omelett Schinken-Oliven 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

18 gProtéines
22 gLipides
4 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden und die Oliven entsteinen.

    3 min

  2. 2

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit etwas Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verquirlen.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier gießen und leicht anziehen lassen, dann Schinken und Oliven in die Mitte geben.

    4 min

  5. 5

    Das Omelett in der Mitte falten und auf den Teller gleiten lassen.

    1 min

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