Omelett mit Spinat und Spargel
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
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Etapes
- 1
Den Spargel in Stücke schneiden und den Spinat waschen.
3 min
- 2
10 g Butter in einer Pfanne schmelzen und den Spargel 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze garen.
5 min
- 3
Den Spinat hinzufügen und 2 Minuten kochen. Auf einen Teller geben.
2 min
- 4
Die Eier mit einer Gabel schlagen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die restliche Butter in der Pfanne schmelzen.
2 min
- 5
Die Eier eingießen, 1 Minute kochen lassen. Das Gemüse in die Mitte geben und das Omelett falten.
3 min
