Omelett mit Spinat und Schinken

Omelett mit Spinat und Schinken 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen, mit Salz und Pfeffer kräftig verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

    1 min

  3. 3

    Eimischung eingießen und 1–2 Minuten zu garen beginnen lassen.

    2 min

  4. 4

    Spinat und in Stücke geschnittenen Schinken auf eine Hälfte des Omeletts legen.

    2 min

  5. 5

    Omelett in der Mitte noch leicht flüssig zusammenklappen und servieren.

    1 min

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