Omelett mit Spinat, Schinken und Gruyère

Name: Omelett mit Spinat, Schinken und Gruyère
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 4 Stück Eier; 150 g Spinat; 80 g Schinken; 50 g Gruyère; 25 g Butter; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

2pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

1
Eier mit Schneebesen mit Salz und Pfeffer verquirlen. Beiseite stellen.
2 min
2
Butter in einer Pfanne schmelzen und Spinat hinzufügen. 3 Minuten kochen, bis er gut abtropft.
3 min
3
Schinken in Würfel schneiden und die verquirlten Eier dazu gießen. Ohne zu rühren 2 Minuten kochen, bis die Unterseite fest wird.
2 min
4
Geriebenen Gruyère auf die eine Hälfte des Omeletts streuen, dann zusammenklappen und sofort servieren.
2 min