Omelett mit Schinken und Käse mit Salat

Omelett mit Schinken und Käse mit Salat 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Die Eier mit einer Gabel mit Salz und Pfeffer verquirlen. Den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Gruyère reiben.

    4 min

  2. 2

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Eier hineingießen.

    2 min

  3. 3

    Wenn die Omelett zu stocken beginnt, Schinken und Käse in die Mitte geben.

    3 min

  4. 4

    Die Omelett in der Mitte falten und sofort servieren.

    2 min

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