Omelett mit Schinken und Käse mit Gemüse

Omelett mit Schinken und Käse mit Gemüse 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten in kleine Würfel schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen und Schinken würfeln. Den Käse reiben.

    5 min

  2. 2

    Karotten und Brokkoli in einer Pfanne mit Butter 3 Minuten lang anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die Eier mit Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verquirlen. Den Schinken hinzufügen und vermischen.

    2 min

  4. 4

    Die Eier in die Pfanne mit dem Gemüse gießen. 3-4 Minuten garen, während man vorsichtig die Ränder hochhebt.

    4 min

  5. 5

    Mit Käse bestreuen, die Omelett falten und sofort servieren.

    1 min

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