
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit der Gabel verquirlen. Salzen und pfeffern.
2 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Käse reiben.
2 min
Die Butter in einer heißen Pfanne schmelzen und die verquirlten Eier hineingießen.
1 min
Wenn das Omelett zu stocken beginnt, den Schinken und Käse hinzufügen. Falten und servieren.
4 min