Name: Omelett mit Schinken und Käse
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 4 Stück Ei; 80 g Schinken; 60 g Käse; 2 EL Butter; 0.5 TL Salz; 0.5 TL Pfeffer

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4 €

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines

12 gLipides

32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

2pers.

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

1
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit der Gabel verquirlen. Salzen und pfeffern.
2 min
2
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Käse reiben.
2 min
3
Die Butter in einer heißen Pfanne schmelzen und die verquirlten Eier hineingießen.
1 min
4
Wenn das Omelett zu stocken beginnt, den Schinken und Käse hinzufügen. Falten und servieren.
4 min