
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Brokkoli in kleine Röschen schneiden und Schinken in Würfel schneiden.
3 min
Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
1 min
Verquirlte Eier gießen und 3 Minuten ohne Rühren kochen lassen.
3 min
Schinken und Brokkoli auf eine Hälfte des Omeletts verteilen.
1 min
Omelett halbieren und weitere 2 Minuten kochen lassen.
2 min
Heiß servieren.
1 min