Omelett mit Schinken, Spinat und Parmesan

Name: Omelett mit Schinken, Spinat und Parmesan
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 4 Stück Eier; 100 g Spinat; 80 g Schinken; 30 g Parmesankäse gerieben; 20 g Butter; à volonté g Salz; à volonté g Pfeffer

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines

12 gLipides

32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

2pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

1
Die Eier mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen.
2 min
2
Den Schinken klein würfeln und den Spinat hacken.
3 min
3
Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
1 min
4
Die verquirlten Eier eingießen und sofort Schinken, Spinat und Parmesan hinzufügen.
3 min
5
3-4 Minuten garen und das Omelett zusammenklappen, wenn es anfängt, oben fest zu werden.
4 min
6
Warm und zusammengeklappt servieren.
1 min