Omelett mit Schinken, Parmesan und Karotten

Omelett mit Schinken, Parmesan und Karotten 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten schälen und fein hacken.

    3 min

  2. 2

    1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Karotten 4 Minuten garen, salzen und pfeffern.

    4 min

  3. 3

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden. Die Eier mit geriebenem Parmesan verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Die Karotten entfernen, 1 EL Öl hinzufügen und die verquirlten Eier eingießen.

    1 min

  5. 5

    3-4 Minuten garen, den Schinken und die Karotten in die Mitte geben, das Omelett falten und servieren.

    3 min

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