Omelett mit Schinken, Käse und Gemüse

Omelett mit Schinken, Käse und Gemüse 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden und das Gemüse in kleine Stücke schneiden.

    4 min

  2. 2

    Das Gemüse in der Pfanne mit etwas Butter 4 Minuten braten.

    4 min

  3. 3

    Die Eier mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Die Eier in die Pfanne mit dem Gemüse gießen, Schinken und Käse hinzufügen.

    4 min

  5. 5

    Braten bis das Omelett in der Mitte gerade noch flüssig ist, dann klappen und servieren.

    3 min

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