
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und das Gemüse in kleine Stücke schneiden.
4 min
Das Gemüse in der Pfanne mit etwas Butter 4 Minuten braten.
4 min
Die Eier mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Die Eier in die Pfanne mit dem Gemüse gießen, Schinken und Käse hinzufügen.
4 min
Braten bis das Omelett in der Mitte gerade noch flüssig ist, dann klappen und servieren.
3 min