Omelett mit Schinken, Käse und Gemüse

Omelett mit Schinken, Käse und Gemüse 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Schinken in kleine Würfel schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen und den Gruyère reiben.

    3 min

  2. 2

    Die Eier mit etwas Wasser, Salz und Pfeffer verrühren.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne schmelzen, den Brokkoli 2 Minuten garen, dann die verquirlten Eier hinzugießen.

    3 min

  4. 4

    Wenn das Omelett anfängt zu stocken, Schinken und Käse hinzufügen, zusammenklappen und servieren.

    5 min

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