
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Schinken in kleine Würfel schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen und den Gruyère reiben.
3 min
Die Eier mit etwas Wasser, Salz und Pfeffer verrühren.
2 min
Die Butter in einer Pfanne schmelzen, den Brokkoli 2 Minuten garen, dann die verquirlten Eier hinzugießen.
3 min
Wenn das Omelett anfängt zu stocken, Schinken und Käse hinzufügen, zusammenklappen und servieren.
5 min