Omelett mit Schinken, Käse und Brokkoli

Omelett mit Schinken, Käse und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli 5 Minuten im Dampfgarer oder im Topf mit kochendem Wasser garen.

    5 min

  2. 2

    Schinken in kleine Stücke schneiden und Käse reiben.

    3 min

  3. 3

    Eier mit einer Gabel mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die verquirlten Eier hineingießen.

    2 min

  5. 5

    Wenn die Omelett zu stocken beginnt, Schinken, Käse und Brokkoli in die Mitte geben und die Omelett zusammenklappen.

    3 min

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