Omelett mit Oliven und Kräutern

Omelett mit Oliven und Kräutern 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

220 kcal

par portion

16 gProtéines
14 gLipides
4 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  2. 2

    Die Butter bei mittlerer bis hoher Hitze in einer Pfanne schmelzen.

    1 min

  3. 3

    Die Eimasse in die Pfanne gießen. 1 Minute ohne Umrühren garen lassen.

    1 min

  4. 4

    Mit einem Spatel die geronnenen Eier sanft zur Mitte der Pfanne schieben, dabei die Pfanne neigen, damit die rohen Eier zu den Rändern fließen.

    3 min

  5. 5

    Wenn die Eier fast gar sind, die Oliven und gehackte Petersilie auf einer Hälfte des Omeletts verteilen.

    1 min

  6. 6

    Das Omelett in der Mitte durchschieben und sofort servieren.

    1 min

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