Omelett mit Oliven und Kräutern

Omelett mit Oliven und Kräutern 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

220 kcal

par portion

15 gProtéines
16 gLipides
2 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Schneebesen verquirlen. Salz und Pfeffer hinzufügen.

    2 min

  2. 2

    Butter in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    2 min

  3. 3

    Verquirlte Eier gießen und 1-2 Minuten ohne Rühren kochen lassen.

    2 min

  4. 4

    Gehackte Oliven auf die Hälfte des Omeletts verteilen.

    1 min

  5. 5

    Omelett in der Mitte falten und sofort servieren.

    2 min

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