Omelett mit Kartoffeln und Möhren

Omelett mit Kartoffeln und Möhren 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Möhre reiben.

    5 min

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Kartoffeln anbraten, bis sie goldbraun sind, etwa 8 Minuten. Möhre hinzufügen und 2 Minuten garen.

    10 min

  3. 3

    In einer Schüssel 4 Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    1 min

  4. 4

    Butter in der Pfanne zerlassen, verquirlte Eier über das Gemüse gießen und 3–4 Minuten garen, bis das Omelett weich ist.

    4 min

  5. 5

    Geriebenen Gruyère obenauf streuen und das Omelett in der Mitte falten, vor dem Servieren.

    1 min

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