
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Möhre reiben.
5 min
Öl in einer Pfanne erhitzen und Kartoffeln anbraten, bis sie goldbraun sind, etwa 8 Minuten. Möhre hinzufügen und 2 Minuten garen.
10 min
In einer Schüssel 4 Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
1 min
Butter in der Pfanne zerlassen, verquirlte Eier über das Gemüse gießen und 3–4 Minuten garen, bis das Omelett weich ist.
4 min
Geriebenen Gruyère obenauf streuen und das Omelett in der Mitte falten, vor dem Servieren.
1 min