Omelett mit Karotten

Omelett mit Karotten 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
12 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Die Möhre schälen und in dünne Stäbchen schneiden.

    3 min

  2. 2

    Die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Karotten 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

    5 min

  3. 3

    Die Eier in eine Schüssel schlagen, Wasser, Salz und Pfeffer hinzufügen und kräftig verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier über die heißen Karotten gießen. 2-3 Minuten ohne Rühren garen, bis sich die Ränder lösen.

    3 min

  5. 5

    Das Omelett in der Mitte falten und sofort auf Tellern servieren.

    1 min

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