
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffel und Karotte schälen und fein hacken. Das Huhn in kleine Würfel schneiden.
6 min
10 g Butter in eine Pfanne geben und darin Kartoffel, Karotte und Huhn 8 Minuten braten.
8 min
Die Eier mit Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verquirlen.
2 min
10 g Butter in die Pfanne geben und die verquirlten Eier über das Gemüse und Huhn gießen.
1 min
4-5 Minuten ohne Umrühren garen, bis das Omelett goldbraun ist.
4 min