
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken in kleine Stücke schneiden.
2 min
Die Butter bei mittlerer Hitze in einer Pfanne schmelzen.
1 min
Die verquirlten Eier gießen und 2-3 Minuten ohne Umrühren garen lassen.
3 min
Den Schinken und Gruyère auf eine Hälfte geben und das Omelett falten.
2 min