Nudelauflauf mit Gruyère
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Penne in Salzwasser nach Anleitung kochen. Abtropfen lassen.
10 min
- 2
Inzwischen Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden, 8 Minuten im Wasser kochen.
8 min
- 3
Eine Béchamel zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, 1 Minute durchmischen, dann Wasser schrittweise zugießen.
5 min
- 4
Die Béchamel 2 Minuten andicken, die Hälfte des geriebenen Käses hinzufügen, würzen.
2 min
- 5
Penne, Möhren und Sauce vermischen, in ein Blech geben. Mit restlichem Käse bestreuen und 15 Minuten bei 180°C im Ofen backen.
15 min
