
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Avocado in feine Scheiben schneiden. Paprika und Gurke in feine Stäbchen schneiden.
5 min
Ein Nori-Blatt auf die Arbeitsfläche legen. Eine Schicht Frischkäse im unteren Drittel verteilen.
2 min
Avocado-Scheiben, Paprika- und Gurkenstäbchen verteilen. Mit Sesamsamen bestreuen.
2 min
Das Nori-Blatt straff aufrollen. In zwei Teile schneiden. Mit den übrigen Wraps wiederholen.
2 min