Nordische Bowl mit Eiern und Frischkäse auf Rohkost

Nordische Bowl mit Eiern und Frischkäse auf Rohkost 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

22 gProtéines
22 gLipides
8 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Die Eier 10 Minuten in kochendem Wasser garen. In Eiswasser abkühlen und schälen.

    12 min

  2. 2

    Die Gurke in dünne Scheiben und die Radieschen in Viertel schneiden. Den Dill hacken.

    5 min

  3. 3

    Den Frischkäse mit dem gehackten Dill und dem Zitronensaft vermischen.

    2 min

  4. 4

    Die Gurken- und Radieschenscheiben in Schüsseln verteilen. Die Eier vierteln und darauf anrichten. Frischkäse-Kleckse hinzufügen und servieren.

    3 min

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