
Temps
70 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
12
Budget
~20-28 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Auberginen in Scheiben schneiden, salzen und 15 Minuten abtropfen lassen.
15 min
Die Auberginen-Scheiben im Öl anbraten, bis sie Farbe bekommen.
10 min
Die Fleischsauce zubereiten: Zwiebel und Knoblauch anbraten, Fleisch hinzufügen und Tomate untermischen.
15 min
Die Béchamel herstellen: Butter und Mehl zu einer Mehlschwitze verrühren, nach und nach Milch einrühren.
8 min
Im Auflaufform schichten: Auberginen, Fleischsauce, Béchamel und Käse.
5 min
Im Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen, bis es schön braun ist.
30 min