Möhren- und Kartoffelcurry

Möhren- und Kartoffelcurry 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren, Kartoffeln und Zwiebel schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.

    10 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die Currypaste hinzufügen und 1 Minute umrühren, um sie gut einzuarbeiten.

    1 min

  4. 4

    Möhren und Kartoffeln hinzufügen und gut umrühren, damit sie mit Curry überzogen sind.

    2 min

  5. 5

    Die Kokosmilch hinzugießen, salzen und pfeffern. Zum Kochen bringen.

    2 min

  6. 6

    Die Hitze reduzieren und 12-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    15 min

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