
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren, Kartoffeln und Zwiebel schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.
10 min
Das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
Die Currypaste hinzufügen und 1 Minute umrühren, um sie gut einzuarbeiten.
1 min
Möhren und Kartoffeln hinzufügen und gut umrühren, damit sie mit Curry überzogen sind.
2 min
Die Kokosmilch hinzugießen, salzen und pfeffern. Zum Kochen bringen.
2 min
Die Hitze reduzieren und 12-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
15 min





