
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren und Sellerie schälen und in kleine Stücke schneiden.
5 min
Öl in einem Topf oder einer Pfanne erhitzen und Curry hinzufügen.
1 min
Möhren und Sellerie hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
Wasser angießen, Haferflocken hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Abschmecken, Würzung anpassen und servieren.
2 min