Möhren-Sellerie-Curry

Name: Möhren-Sellerie-Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Cuisine: indienne
Ingredients: 300 g Möhren; 150 g Stangensellerie; 1 TL Curry; 30 g Haferflocken; 2 EL Öl; 250 ml Wasser; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines

12 gLipides

35 gGlucides

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Etapes

1
Möhren und Sellerie schälen und in kleine Stücke schneiden.
5 min
2
Öl in einem Topf oder einer Pfanne erhitzen und Curry hinzufügen.
1 min
3
Möhren und Sellerie hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
4
Wasser angießen, Haferflocken hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
5
Abschmecken, Würzung anpassen und servieren.
2 min